康讯易媒-康讯科技

当前位置: 首页 > 生活 >

如何预防癌症

时间:2018-10-29 15:43来源:康讯易媒 作者:尘埃崛起
10月29日,央视主持人李咏妻子、央视导演哈文发微博称:“在美国,经过17个月的抗癌治疗,2018年10月25日凌晨5点20分,永失我爱。”据悉,李咏在美因病去世。
       10月29日,央视主持人李咏妻子、央视导演哈文发微博称:“在美国,经过17个月的抗癌治疗,2018年10月25日凌晨5点20分,永失我爱。”据悉,李咏在美因病去世。

       9月28日,歌手臧天朔和相声表演艺术家师胜杰在同一天接连传来噩耗,令人无比惋惜。夺走两位艺人生命的是同样的病症——肝癌。

       近年来因病离我们而去的明星不少,明星的高强度工作、无规律作息使他们常年生活在亚健康中,而癌症更成为夺去许多明星生命的“头号杀手”,令人无比惋惜。

       癌症是可以预防的,合理膳食、均衡营养,是预防肝癌关键的措施之一。平常应做到如下的健康生活方式。

        蔬果中富含膳食纤维、维生素、矿物质和植物化合物,这样营养物质对肝癌具有一定的预防作用。

  膳食纤维能预防某些化学致癌物诱发的癌变;维生素A能使上皮细胞分化成特定的组织,使人体的鳞状细胞癌及其他细胞癌消退,激活抗肿瘤的免疫系统;维生素C可抑制组织细胞对致癌化合物的转化;硒可提高机体的免疫功能和解毒功能;叶酸等其他维生素也对肝癌具有一定的预防作用。

  一些蔬菜和水果表皮中存在农药残留超标的风险,有时只是清洗并不能保证清除掉留存在蔬菜或水果表皮上的农残或化学物质,可以削掉外皮再吃。

        经常、充足的身体活动可以降低罹患癌症的风险。体重不足或过重都不利于癌症的预防。过度高温油炸、烧烤会使食物产生致癌物质,也是肝癌的诱发因素之一。

        熬夜和过度劳累会对身体造成多种损害,如内分泌紊乱、神经系统失调,并导致免疫力下降,进而增加患肝癌的危险。

  此外,更要注意定期进行体检,及时筛查和发现癌前征兆。
  (责任编辑:小顾)
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------
栏目列表
推荐内容